明天,“三九” !新一股冷空气将来袭
一九二九不出手
三九四九冰上走
明天(8日)我们将进入三九的第一天,
数九寒天的最冷时段就要到来了。
三九真如传闻所说是最冷的时候吗?
今年的三九会有多冷?
明天进入“三九”
新一股冷空气将来袭
据中央气象台预计
新一股冷空气
将从明天开始自北向南影响我国
带来大风、降温和雨雪天气
东北部分地区降温将达8℃~10℃
资料图
中央气象台预计8日至9日,冷空气主要影响西北地区;10日至11日,冷空气将快速南下,影响中东部大部地区,带来4~6℃的降温,其中,内蒙古东部、东北东部等地降温幅度可达8℃~10℃;中东部大部自北向南还将先后出现4~5级风、阵风6~7级。
降水方面,今天,新疆北疆北部、内蒙古东北部、黑龙江北部、青海东部、甘肃南部有小雪。8日起,受冷空气影响,甘肃、陕西、内蒙古、河南西部、湖北西北部等地将有小到中雪或雨夹雪,贵州和湖南局地有中雨。另外,未来三天,西藏西南部多降雪天气,沿喜马拉雅山一带有中到大雪、局地暴雪。
京津冀等地将有大雾
注意出行安全
在冷空气抵达前,多地仍被雾、霾袭扰,今早,河北、河南、江苏及四川盆地部分地区出现大雾,局地能见度不足200米。预计8日至9日的夜间至上午时段,京津冀中南部、四川盆地及湖北等地有大雾天气,能见度降低,要注意出行安全。
资料图
【四川省城市天气预报】
【未来三天森林草原火险气象等级预报】
据最新气象资料分析:2022年1月8~10日,川西高原和攀西地区多云到晴,空气干燥。攀西地区西部、南部及甘孜州西南部森林火险气象等级为3级,局部可达4级。
【未来24小时天气预报】
今天晚上到明天白天:盆地北部阴天转多云,南部阴天,其中广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山7市有分散小雨;川西高原和攀西地区多云间晴。24小时内,盆地最低气温:5~8℃;最高气温:8~11℃。
冬补讲究补这三样
我国民间有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。为迎接即将到来的三九天,相信不少小伙伴已经置办好鸡、鸭、羊肉等食材,准备大快朵颐。其实冬补除了补肉,最重要的还有补以下三种。
1、补充膳食纤维。冬天寒冷运动少,补过多肉类食物会影响胃肠消化功能,增加体重。此时,每天除了必不可少的水果、蔬菜,还要增加些豆类、杂粮。另外,木耳、海带等菌藻类也能补充膳食纤维,促进胃肠蠕动。
2、补充钙。寒冷天气里户外活动减少,难以通过晒太阳补充钙,这时可以多吃一些海鱼、蛋黄或含钙高的牛奶,或者在医生的指导下补充一些维生素D补充剂。
3、补充维生素A、C。维生素A、C可以增强人体抵抗力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。
三九天里,除了在饮食上要多加注意,也要适当地做一些锻炼,帮助身体的血液循环,提高御寒能力。寒冷萧瑟的天气,也容易出现心情沉闷,适当的体育锻炼有助放松身心,保持心情愉悦。
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四川在线综合:中国天气网 四川气象 成都气象
编辑:林霜
校对:余普
审核:黄志凌